经常有这样的一类人群，每当夜晚来临时自己躺在床就是睡不着，翻来覆去，这样长期的失眠梦多导致人的精神面貌和工作状态都会下降，所以我们应该正确了解失眠梦多究竟是什么原因，我们有什么好的办法可以帮助这类失眠的人！

很多人都体验过失眠的情况，长时间缺乏睡眠容易使人情绪烦躁不安、爱发脾气。专家指出，短期轻微的失眠，可以通过一些适当的缓解措施对自身的状态有所调整。而长期疲劳难以入睡就要及时找到失眠的原因，对症治疗。那么，失眠梦多是怎么回事？一起来看看！

失眠梦多怎么回事

一、精神性疾病因素：由于现在人们的生活压力的变大，导致精神方面疾病的患者在不断增加，像抑郁症、烦躁症、老年痴呆症、焦虑症、强迫症、精神分裂症、帕金森综合症等都伴有失眠多梦的症状。

二、身体疾病因素：人体难免会遇上一些疼痛，而有些躯体方面的疼痛会让人变的焦虑烦躁而无法正常入睡，也影响到了睡眠的情况，如心肺疾病、关节炎、肾功能衰、帕金森症等。

三、生理因素：当我们因为各种原因刚到一个新的地方，而且对那里很多情况都不熟悉的时候，就有可能导致晚上睡觉出现多梦的情况。

四、心理因素：生活、工作中的各种矛盾和困难所造成的焦虑、抑郁、难过、紧张、激动、愤怒或思虑过多均可导致失眠多梦。