女性健康网

您现在的位置:网站主页 > 生理健康 > 体内排毒的最好方法 中医排毒方法也不错

体内排毒的最好方法 中医排毒方法也不错

女性健康网(www.women-health.cn)收集整理 | 发布日期:2018-05-25 18:15:59

身体健康是革命的本金,对于每个人来讲,挣再多的钱也不如拥有一个健康的身体来得重要。但是现代人忙于工作,加上生活习惯差,多数都存在大大小小的健康问题。

体内毒素太多不仅会导致皮肤变差,还会使得身体健康出毛病,排毒一事至关重要。那究竟体内排毒的最好方法是什么?怎样排毒既健康又有效?一起来看看吧。

体内排毒的最好方法

1.饮食调理

多喝水,有条件的可以每天喝点蜂蜜水、枸杞茶之类的来帮助养生。另外在饮食上要多吃富含膳食纤维的食物——苹果、香蕉、芹菜、火龙果等。

2.多出汗

平时多运动多出汗,可以帮助身体的毒素得到排解。睡前也可以多泡脚,泡到身上微微出汗了再去洗澡,这样也能帮助身体内的毒素得到排除。

体内排毒的最好方法 中医排毒方法也不错

3.中医排毒

中医排毒主要分为药物治疗和理疗。药物治疗就是通过吃中药来进行调理,体质不好的女性建议采取这个方法。理疗就是刮痧、按摩、针灸等,人体背部的膀胱经是最大的排毒经络,理疗时刺激这条经络就能帮助排毒。

猜你喜欢

妇科病

妇科常识妇科炎症子宫疾病宫颈疾病卵巢疾病月经疾病乳房疾病孕产疾病阴道炎尿道炎附件炎盆腔炎子宫肌瘤子宫脱垂子宫癌子宫内膜炎子宫内膜异位症多囊卵巢卵巢早衰卵巢囊肿卵巢癌卵巢保养宫颈炎宫颈癌宫颈糜烂宫颈息肉宫颈肥大宫外孕不孕症两性生活早孕反应流产早产难产痛经月经不调闭经功血经前综合症安全期乳腺炎乳腺增生乳腺癌乳腺纤维瘤白带异常处女膜闭锁避孕方法内分泌失调