海参粥
用料：海参适量，大米或糯米适量。
制作：先将海参浸透，剖洗干净，切片后同大米煮成稀粥。日2次服食。
方解：海参味咸、性温，入肾经。与大米或糯米同煮成粥，具有补肾、益精、养血之功。
更年期保健吃什么食物好(4)
女性健康网（www.women-health.cn）收集整理 | 发布日期：2010-03-19 14:30:27
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