3.冷饮

记住哦，经期里的不能喝冷饮提示，可不仅仅是针对天气凉的时候，但凡是女人在月经期，冷饮类的东西都是不要喝的，因为，此时你的子宫正在排毒，如果遇到比较凉性的物质刺激，那么，子宫的血液供给方面就会弱很多，此时，就容易的导致血液凝固不好排出，你就容易有痛经的状况。另外，如果这个时候子宫受了寒凉，那么，将会直接影响到你下次月经的情况，其中，经期不准、痛经都是特别有可能出现的。

4.汽水

如果你喜欢喝汽水饮料，那么，记住哦，在经期里还是忍忍别喝比较好。因为大部分的女人在这个时候身体方面都是会有些不舒适感的，当你任性喝了汽水饮料的时候，你的这种不舒适感是会马上就升级上去的。此外，这些饮料里的二氧化碳物质在你的身体里，也会导致铁元素的不好吸收，让你容易出现贫血的状况。

女人在经期其实不管是饮食还是喝这个方面，都是需要特别讲究和小心的，这些喝的记得不要碰哦。