白日里的精神气就靠夜晚的睡眠来补足，如果夜间的睡眠质量差，那第二天的工作和生活都将受到影响。夜晚腿抽筋是很多人都遇到过的情况，肌肉像被一股力量拉扯着，让人觉得疼痛难忍。

腿抽筋在医学上被称作是腿痛性痉挛，虽然它的发作时间仅仅持续几分钟，但是后续的疼痛感却可以延续好几个小时。那究竟是什么原因引起半夜腿抽筋呢？一起来看看吧。

睡觉时半夜腿抽筋是怎么回事

一、夜间腿抽筋的常见原因

一般人会认为，腿抽筋都是由于体内缺钙引起的，实际上并非完全如此。因为有相当多的老年人经补钙治疗后，抽筋仍有发作。夜间腿抽筋的常见原因如下：

1. 特发性腿抽筋

临床上所见到的夜间腿抽筋，大多数属特发性。特发性夜间腿抽筋是一个良性过程，故又称良性抽搐。所以，如果您有腿抽筋现象，大可不必为此过分担忧。

2. 疾病因素

在患有某些疾病时，发生腿抽筋的概率增加，称为继发性腿抽筋，如多种肌肉病、外周神经病、尿毒症、糖尿病、甲状腺疾病、低镁、低钙、低钾等。当然，多数患者与缺钙有关。比如，绝经后的女性、节食减肥的人等，由于钙的吸收或摄入不足而导致腿抽筋。

3. 药物引起

服用某些药物，也可以诱发继发性腿抽筋。这些药物包括激素类，止痛的吗啡，治疗胃病的西咪替丁，降血压的利尿剂、尼非地平，降胆固醇的他汀类药，精神科用药锂盐等。

4. 寒冷+疲劳

不要认为“着凉”是没有科学依据的“老话”。人在寒冷时大脑会发出信号让全身骨骼肌阵发性收缩，以产生更多的热量维持体温（这也是为什么寒冷时我们会打寒战的原因）。当肌肉因为其他原因，比如代谢产物聚集、血管痉挛、缺钙等导致细胞兴奋性升高，若再加以寒冷刺激，就很容易发生痉挛。