我们人体的肌肉、关节其实都是很脆弱的，当收到外力或者病症影响后，身体就会出现各种不适症状。脚部是我们行走的力量支点，如果脚步受伤，那日常出行都会出现问题。

在我们的小腿后方机群和跟骨之间有一条很结实、紧绷的肌腱，不论是行走还是跑跳都要依靠它来发力，它的名字叫做跟腱。跟腱最常见的毛病就是病变为跟腱炎，今天就一起来了解一下吧跟腱炎的症状吧。

一、跟腱炎的症状

1. 典型症状

足跟部上方的、内部的疼痛、酸痛、压痛、僵硬，活动后加剧。它可能发生在跟腱的任何一区域，痛感通常会在清晨或者剧烈运动后的休息期间发作。肌腱两段受到挤压时会有强烈疼痛或者压痛。当病变恶化，肌腱会肿大，在病变区域出现结节。

2. 其他症状

（1）急性期

走路、跑步等运动时跟腱处疼痛、肿胀、皮肤发红发烫。

（2）慢性期

跟腱疼痛或者僵硬，多发于清晨。走路，尤其是爬山及上楼会感觉跟腱疼痛；慢性跟腱炎多长期且持续存在。

二、导致跟腱炎的原因

1. 在运动过程中，小腿腓肠肌和跟腱承受了反复过度牵张力导致的。另外，突然增加锻炼的强度或频率也常会引起跟腱炎。

2. 运动前调整

身体没活动开或还没有调整好就开始运动，如打篮球、网球等需要频繁地停止、启动以及跳跃的运动，很容易发生跟腱炎。

3. 扁平足

扁平的足弓会增加发生跟腱炎的风险。因在行走时，扁平足会导致跟腱承受额外的压力。

4.外伤或感染

跟腱附近受了外伤或有感染。