5.手术恢复

如果通过以上方法戴眼镜引起的眼睛凹陷的情况没有改善，并且凹陷的症状越来越明显的话，可以到医院的整形外科进行手术治疗，效果也是很不错的。

二、生活中如何保护眼睛

1.缩短用眼时间

上班时看电脑，下班后看电视、玩手机，甚至晚上玩手机到深夜，这都会使得眼睛负担过重，使眼外肌对眼球壁的巩膜组织产生压力，眼内压增高，眼内组织充血。

2.调整环境光线

舒适的光线，可以使我们得到良好的视觉信息。而光线过强或过暗都会给眼睛带来不良的影响。

3.调整坐姿

现在很多人都有驼背的坏习惯，

4.减少电子产品使用时间

显象管辐射出的X射线可大量消耗视网膜中的视紫质，可以使视力明显减退。电脑最好选用液晶显示器，以减少电磁波对眼睛的伤害。经常用电脑的上班族每隔一小时记得让眼睛休息一会，下班之后尽量不玩或少玩手机、ipad等电子产品。

5.养成良好作息习惯

作息时间要有规律，睡眠要充足。睡眠不足会导致眼睛结膜充血、分泌物增多、畏光流泪，眼酸痛等结膜、角膜炎症。应尽量避免风沙、烟尘、紫外线、红外线、化学物品、医药用品等对眼睛的伤害。个人卫生要保持清洁，毛巾、脸盆、手帕等个人物品，要专人专用，尽量不用他人物品，以避免造成交叉感染，引起眼部疾病，导致视力下降。

6.营养摄取要均衡

偏食或过多摄入糖和蛋白质，从而缺乏如锌、钙、铬等微量元素，都不利于视力健康。预防方法是多吃一些蔬菜、水果、肝脏、鱼等食品。

本文由女性健康网（https://www.women-health.cn）编辑整理。未经许可，禁止转载！