一个适量的酒精以及咖啡是能够去让女性去产生一定的抗氧化物质，这是有利女性保护自己的心脏。但是要是女性过量的去饮用了，那么这就是会让弊大于利了。这是因为酒精以及咖啡是能够让心率变得速度加快了，从而使得血压升高了，因此这样就是让女性自己扣动了让自己心脏病突然发作的扳机。那么女性长期的去酗酒或是喝咖啡的话，这就肯定会去破坏了心肌，久而久之就会导致了心脏的衰竭。

坏的情绪可是心脏不好的女性面临的最大敌人，而这抑郁就是女性首当其冲的最大患病原因。要是女性的心脏在得不到休息，使得自己的血压以及心率都是会去升高的，那么这就对于自己心脏的健康是非常的不好的情况。因此是建议女性在自己困难多的情况下，多去跟家人朋友沟通沟通，避免让自己发怒或是大喜大悲，那么控制好自己情绪就是非常重要的。

一餐的温饱就够了，但是要是吃的太饱了的话，就会很容易诱发自己发生心梗和脑梗的症状。因此，女性盆友们是一定不要去轻易的放纵自己的食欲，因为一顿饱餐就是可能夺走自己的生命的。那么女性自己平时吃饭的时候，尽量最多吃一个七八成饱就够了，或者是少食多餐，并且保证自己吃的是营养能够均衡的。