3、脾、肾、肝代谢失调

女性在经期，气血下沉集中在子宫，与平时比较，气血循环功能削弱，易影响肠胃功能，此时，身体里的水分不能正常通过脾、肾、肝调节而代谢，停滞后则易发生腹泻现象。

4、激素水平的改变

女性在来例假时，体内的激素水平的会有大幅度的改变，大量的前列腺素被分泌，以来帮助子宫在月经期间收缩止血，子宫收缩影响后位于后方的直肠，刺激肠道挪动，进而让人产生便意，甚至腹泻。

5.身体着凉

如果只是偶尔在经期会有腹泻发生，那么，很可能是身体着凉而引起。经期抵抗力下降，身体会比平时更加虚弱，一不注意就容易受凉而造成拉肚子，比如不注意保暖，吃了一些生冷的食物等都会引发腹泻。

来月经拉肚子怎么办

1、适量吃些补气血的食物

想要有好的气血，只是靠经期的补救是远远不够，平时就应该养成良好的饮食习惯，全面营养，不暴饮暴食，在正常饮食的条件下，适量吃些补气血食物，如红枣，桂圆，山药等，在经期也可多吃些红糖水，缓解气血不足而引起的腹泻。