中医文化博大精深，很多治疗方法远比西医的方法更有效果，而且对身体的副作用更小。在去到一些养生馆里，我们总是能闻到浓浓的艾草味道，习惯这种味道后，会觉得还挺好闻！

当看到别的女性朋友艾灸，加上理疗师极力推荐，自己也有艾灸的想法。但是艾灸就是点药草的烟熏，其功效和作用实在是令人倍感疑惑，不敢随意尝试。本文就来给大家介绍一下艾灸的好处和作用，一起学习学习吧。

艾灸的好处与功效

1.温经散热

艾灸的时间一般都比较长，达到一个小时左右，这个过程中能够疏通人体经络，对于治疗体内气血瘀滞有很大帮助。如果自身有出现痛经、月经不调、肠胃疾病的，都可以通过艾灸来进行调理。

2.治疗宫寒

宫寒之于女人，就如同埋了一颗不定时的炸弹在身体里，不育不孕、月经疾病都是由宫寒引起。如果自身有出现白带量多、月经有黑色血块、经血颜色暗淡、经期腰酸背痛等症状，也是可以通过艾灸来调养身体。

3.祛湿驱寒

艾灸的作用不仅仅是可以治病，还可以预防疾病，因为艾灸的过程本来就能祛湿驱寒，而湿气和寒气是导致很多身体疾病的导火索。将湿气和寒气这两个导火索掐断了，疾病自然猖狂不起来了，就连感冒咳嗽都会很少发作。

4.防治妇科疾病

因为女性私处的阴道和尿道很容易滋生细菌，受到感染，所以阴道环境很容易受到影响，生殖器官容易发生病变。艾灸则可以帮助身体减少细菌的伤害，增加子宫分泌物带血。如果发现自身有白带变多、私处瘙痒这样的症状，可以选择艾灸来进行疾病防治。

艾灸时的注意事项

1.艾灸的时候出现发热、疲倦、口干等症状，都是属于正常情况，需要及时喝水来补充水分。但是如果感觉头晕目眩的，最好立即停止艾灸休息。

2.艾灸一次、两次的效果甚微，所以绝对不能因为艾灸一次没效果就放弃。要想用艾灸来养身体，一定要长期坚持，可以一周去艾灸一两次，坚持几个月后效果很明显。

3.不管是冬天还是夏天，艾灸了以后都需要注意预防身体着凉。艾灸出汗了的，一定要在室内休息一会，等身上的汗水都干了再出门。