说到癌症不少的女性都十分的害怕，因为癌症十分的无情，时不时的都在夺取生命。其实癌症的人数十分的吓人，据悉癌症的人群每年都在上升，升得十分的吓人。而且女性患癌的人数也是逐年增长模式。因此平时应该重视癌症，其实癌症是很好预防的，生活中就有很多的习惯可以避免癌症的出现，那么详细去看看。

1. 坚持做好坚持

我们经常说想要知道自己有木有问题，检查一下就知道。癌症也是一样，我们可以通过检查的方法来看看是否患癌。女性朋友一般都是半年检查一次，实在没时间的可以每年一次。对于女性来说重点是检查肺癌宫颈癌还有乳腺癌。

2. 有事没事晒晒太阳

很多人都不喜欢晒太阳，其实多晒晒也是有好处的。外国有研究表示女性朋友晒太阳不但可以补充维D，而且还会大大的降低患上卵巢癌的风险，因此女性平时要多出来走一走，尤其是有阳光的时候，但记住了不要晒太久了。

3. 散步减少肠癌的发生

很多人都不知道多去散步可以减少癌症的出现，尤其是饭后去散步预防效果更佳。饭后散步可以降低整整50%患上结肠癌的几率。所以建议女性朋友饭后之后出去走走，不要再追没有营养的剧了。带上丈夫或者是宠物去楼下的公园或者是体育场走走。

4.少喝咖啡多解酒

乳腺癌是女性最害怕的癌症了，然而不管是喝酒还是咖啡都会导致乳腺癌。简单来说女性朋友每天只要喝1杯以上，那么患乳癌的几率增加了四成多，尤其是在绝经前更容易患上。因此建议女性少喝酒，能不喝还是不要喝。咖啡因为有大量的咖啡因，女性一旦摄入过量就会增加乳癌的几率，因此女性同样少喝咖啡。

其实癌症不可怕，有六成的癌症是可以避免的。只要我们积极的检查身体，多去运动在饮食上面多注意一下，那么癌症就永远不会找上门。