当我们置身公共场合的时候，偶尔会闻到一阵臭味，这阵臭味的来源可能是别人也可能是自己。虽然说屁是一种正常的生理反应，放屁对人体也并无害处，但是人多的场合下难免为自己带来诸多尴尬。

放屁和我们的饮食习惯、食用的食物、消化系统有着莫大的关系。那屁是怎么在我们的肠胃之中生成的？经常放屁应该怎么办？接下来就和小编一起来了解了解吧。

一、屁的生成原理

屁的产生，是因为我们吃的食物，有些未被分解。未被分解的部分，包含纤维和糖类，就成为大肠菌的食物。大肠菌"饱餐"后就会排气，这些气体在体内累积，造成一股气压，当压力太大时，自然就会放屁了。由于人类的嗅觉对这些气体特别敏感，所以，大庭广众之中，尽管有人偷偷放屁，结果仍能被人们迅速发觉并掩鼻喊臭。

二、老爱放屁是怎么回事

1.和饮食习惯有一定的关系。吃东西不消化和不良的饮食习惯都会使人体内的气体增多，从而需要放屁来排泄。这些都是正常的生理原因，不需要特别的治疗，只需要改善饮食习惯就会得到缓解。

2.吃多了淀粉含量高的食物。比如红薯，土豆等淀粉含量高的食物会爱放屁。这主要是因为淀粉中的气化酶，在胃酸的作用上能产生大量的二氧化碳气体，因此会导致涨气，爱放屁。

3.消化系统疾病，比如胃炎、胃溃疡等都有可能爱放屁。