众所周知，口臭是我们日常生活中很常见的一种生理毛病。口臭一般是因为上火、饮食不当等因素造成的。虽然它并不会影响我们的身体健康，但是却会给我们的生活带来诸多尴尬。

现代生活中，食疗是一种有效的身体调理方法。当然，口臭也是可以通过饮食来进行调理、去除的。那吃什么可以去除口臭呢？赶紧和小编一起来了解了解吧。

一、菜类

1.白萝卜

白萝卜味辛甘，性凉，入肺胃经，具有促进消化，增强食欲，加快胃肠蠕动和止咳化痰的作用。还含有丰富的植物纤维，可以促进肠胃的蠕动，消除便秘，起到排毒的作用。对于因为肠胃不适导致的口臭，有非常好的疗效。

2.胡萝卜

胡萝卜含有丰富的植物纤维，具有去痰、消食、除胀、预防便秘和下气定喘的作用，所以多吃胡萝卜，可以改善因为胃热、积食所导致的口臭。

3.芹菜

芹菜能够清热解毒、开胃健脾、增进食欲。将芹菜放入口中慢慢咀嚼，能非常好的起到去除口腔异味的作用。并且芹菜中富含叶绿素，它有抗菌杀菌的作用。

4.豆芽菜

豆芽热量低、味淡气平，水分充足，清凉爽口，纤维质丰富。一般作为凉拌菜。吃豆芽菜的时候，可以帮助清洁口腔，干净牙齿，消除因为口腔异味导致的口臭。