第三，消肿

很明显三成左右的孕妇在孕期都出现了水肿的现象，怎么消除才好呢?当然是吃点鲍鱼吧。鲍鱼中有着钾元素，这可以将钠元素排出帮你消肿。

第四，补血

在孕期有些孕妇出现了腿部抽筋或者是贫血的情况，这都是缺钙的因素。而鲍鱼中有着大量的钙质，孕妇适当的吃点可以改善贫血以及抽筋的问题。

第五，胎儿智力

孕妇吃鲍鱼对于宝宝来说会有哪些好处呢?有利于智力的发育哦。鲍鱼中不但蛋白质多而且不饱和脂肪酸含量也不少。两者都是有利于胎儿的智力发育，因此可以适当吃点。

孕妇吃鲍鱼注意事项

第一，不要多吃

虽然说鲍鱼的营养极高，孕妇吃了对于母婴都有好处。不过建议不要多吃哦，否则就会造成消化出现问题哦。

第二，煮熟了吃

建议鲍鱼要多煮熟了再吃哦，因为鲍鱼中也有不少的寄生菌存在，没有煮熟无法彻底的杀死病菌，容易导致肠胃问题哦。

其实孕妇是否能吃鲍鱼呢?估计大家都明白了，那小编想说鲍鱼其实对于孕妇是没有伤害的，所以可以适当的吃点，不过要记住吃鲍鱼时要煮熟了同时也需要吃太多哦。