3.没食欲

当你一直是吃甜食的那种人，你在正常吃饭方面就会特别弱，你的食欲是会逐步变低的，而且，就算是你比较爱吃的东西，你也渐渐没兴趣吃。主要就是因为，人体日常的代谢和消耗所需要的能量方面就是固定的，当你吃了太多甜食之后，单纯是这些甜食的糖就可以满足身体对于能量的消耗和使用了，必然，你就不会感觉到自己的肚子饿，更不会想吃东西的了。

4.骨质疏松

当太多的甜食被我们吃了之后，身体里的糖分在不断吸收和分解的时候，就会产生一些酸性的物质，于是你的机体就会逐步变成酸性的，但是，机体想要维持在酸碱方面的平衡，就会不断去中和一些钙、镁、钠等，所以，按照日常你所吃食物的量去提供这些物质，压根就是不够的，于是，你就会直接骨质疏松了。

爱吃甜食也是要适量适当吃，可不要吃甜成瘾哦，否则，这些甜食就会对你的身体带来不少的不好影响，其中，这些各种各样的疾病状况也会找上你的。