我们人体总是有各种各样令人“匪夷所思”的生理行为，打嗝、打哈欠、放屁等颇为常见。，其中放屁最是令人徒生尴尬。如果是自己在家的时候放个屁倒没什么事，但是如果是身处公共场合那就真的尴尬了。

放屁是我们人体排出肠道废气的一种行为，屁本来是没有臭味的，但某些食物却会增“添屁味”。本文列举了导致放屁的三大原因以及八种容易招致放屁的食物，一起来看看吧。

屁多是什么原因导致的

一、爱放屁的原因

1. 便秘、腹泻

便秘的朋友，很多时候会出现不断放臭屁，但是就是无法清空肚子的问题，这是由于大便在肠道内淤积，产生屁，但是无法排除，所以肚子反复地响。腹泻的时候，人体很容易脱水，这个时候肠道蠕动是非常快速的，很容易就会连续不断地放臭屁，而且声音还特别响。

2. 消化机能出现异常

专家指出，我们人体放屁的多少与消化机能的强弱有着十分密的关系，如果我们的肠胃功能出现异常的话，就会导致肠道内细菌发酵快，这个时候就很容易产生气体而使人排屁。还有就是在吃东西的时候过分的狼吞虎咽，这样会让习惯性吞咽动作过多，经常吞咽口水的同时还会摄入较多的空气，这个时候都会造成放屁增多的情况。

3. 吃了一些会产生废气的食物

平常有些人爱吃洋葱，生姜和生蒜，由于上述这些食物含有可产生大量氢和二氧化碳，硫化氢等气体的基质，所以食后往往会废气大增，不断放屁。对于这些食物，可以在生活中尽量少吃，以减少放屁的机会。另外，多吃了蚕豆、黄豆、萝卜的朋友们也容易放臭屁，因为，这些都是容易产生屁的食物，吃多了，自然就会让肠道排除这些气体了。