不少人在吃饭的时候喜欢喝着水或者是喝着汤，总觉得这样可以吃得比较暖一点，同时，也觉得食物吃进去不至于那么硬，可以很好地帮助消化掉。如果你是这样理解吃饭同时加喝水喝汤的话，那么，你肯定就是错误的了。

1.消化减弱

当我们吃了东西在消化的时候，其实主要是靠胃部里的胃酸来进行的，但是，当你吃饭的时候喝进去很多的水，这个时候胃酸的浓度就被这些水给彻底稀释变低了很多，此时的消化状态就变得特别弱了，再加上边吃边喝的状况，让你的胃部东西会膨胀变得特别多，于是，在消化的时候原本就比较弱了，同时还会体积特别大而更加难消化掉。

2.胃蠕动状态变差

当然，当你的胃在消化的时候还靠它的蠕动状态来促进其更好地消化掉，但是，当你喝了很多的水进去之后，你的胃其实就被一下子撑大了特别多，这样的情况下胃的蠕动能力和状态都会被减弱特别多，于是，蠕动的力度和次数也就低了，消化方面同样也是让你变弱了不少。

3.给胃增加消化方面的负担

另外，当你吃东西的时候顺便一起喝着汤或者水，那么，很多的食物将会从还没有咀嚼的状态就直接被水给冲到了你的胃里，这些食物没有嚼碎，进入到胃里之后在消化的时候就会成为一种比较难消化的东西，这样你的胃即便是消化比较少的东西，也是要承担着比较重的压力，于是，你就会感觉到胃部消化比较差胃里堵得慌。

吃饭喝水喝汤并不是让消化变好而是变差哦，所以，如果你在吃饭的时候也有这个习惯和状况的话，最好还是改掉哦。