不吃带有添加剂的食物，也不暴饮暴食：现在很多超市上的许多食品是含有添加剂的。肾虚的人本身肾脏比较虚弱，而添加剂中的许多成分会损伤肾脏。此外，也不能暴饮暴食，暴饮暴食不仅对胃产生不良的伤害，也会加大对肾脏的负担。

房事节制：开放的年代，开放的世界，男欢女爱是非常正常的。但是，请为了您的健康，为了家人的幸福，房事一定要节制。

女人肾虚一定要从日常生活中的每一个细节去调理，合理的生活规律，适当营养的饮食才会有一个健康的肾！