你喜欢吃海带吗?其实海带的营养还是蛮多的，不过小编建议不要把海带当饭吃哦，不然可能会导致甲亢的出现。这不之前有报道说某网友相信多吃海带能够生出带把的，因此顿顿都有海带的身影，今天蒸煮明天做汤等等。然而最终就被甲亢找上门了。不过也有不少的网友是不相信的，那真的是这样吗?

其实海带的功效是不能忽视的，而且只要平时按照正常的量食用是没有多大的问题的。按照我国的膳食指南来看，每天要吃超过十一斤的海带才有可能会得甲亢，这是不可能的事情。至于为何天天吃会得甲亢，小编想说可能是跟遗传或者是情绪等有关。再者说每天的进食量都不可能会超过五斤的食物，距离11斤海带的标准线还差了非常的多，而且小编想说不可能有人每天都只吃海带，不吃别的食物。所以说正常的去吃海带是不会被甲亢缠身的。

既然说海带是安全的，不过吃海带也是有学问的。搞错了是不会出现甲亢但可能会出现其他的疾病，因此有些注意事项还是要了解一下。

注意一：不要当主食吃

小编建议吃海带不要当做主食，虽然说怎么吃都不太会造成甲亢的出现。但还是会出现体内的碘元素过量还有海带中也有不少的砷元素存在，吃多会造成砷中毒。

注意二：不要浸泡太久

其实我们都知道海带在烧煮前要好好的浸泡一下，不过建议不要浸泡太久了。因此海带中有不少的营养素都是容易溶于水的，会造成营养的丢失。

注意三：吃海带后不吃这些食物

在吃完海带之后有两种食物是不能食用的，首先就是喝茶了，再有就是酸涩类的水果了。这两种食物都会影响到铁质的吸收，尤其是缺铁的人更应该注意这点了。