对女人而言，健康不仅仅是不生病，更需要优雅的体态和有品质的生活。随着冬季的到来，昼夜温差越来越大，冷热交替使人们很容易感冒，给生活和工作带来不便。尤其对于平时忙于职场的女性朋友，既要穿着薄薄的套裙，又没有多余的时间进行膳食养生，那么，在这样的季节里该怎样轻松预防感冒呢?
以下是10个预防感冒的小常识。

1、白天喝点盐水晚上喝蜜水

　　天冷，双颊容易干燥，嘴唇更明显。而感冒的人更容易感觉口干舌燥，于是很多人会大量补水，殊不知，适当补水是好的，但一味地只喝白开水，不仅不会缓解症状反而会加重失水，不利于感冒恢复。

　　我国古代就有对付干燥的饮食良方："朝朝盐水，晚晚蜜汤。"换言之，喝白开水，水易流失，若在白开水中加入少许食盐，就不那么容易流失了。白天喝点盐水，晚上则喝蜜水，这既是补充人体水分的好方法，又是养生防感冒、抗拒衰老的饮食良方，同时还可以防止因干燥而引起的便秘，真是一举三得。