你知道吗?十个上班族中最少有九个人是长期处于久坐的状态的，除非是跑业务的整天都在外面跑，不然多数都是久坐一族的。其实长期久坐对我们来说危害极大，尤其是女性朋友久坐经常会被各种妇科病或者是颈椎等疾病缠身哦。下面就去看看久坐具体的危害是包括了哪些，看完的朋友绝对会头骨发麻的。

危害一：妇科病

当女性朋友把久坐当成一种习惯时，阴道炎、附件炎还有子宫炎症等就会找上门来。因为久坐导致了女性朋友的阴道位置无法喘气，而且随着端坐的时间增加阴道周围的温度也会跟着上升，这就给细菌创造了良好的习惯，细菌性的阴道炎就来了。当你长时间坐着时子宫附近就会因为血液的堵塞而导致排毒力下降，再加上其他的疾病就会诱发附近炎。

危害二：不孕症

其实多数人还是不相信坐着而已还能不孕，怎么说呢?试想一下当你坐久时经血是不是就会流入卵巢里面了，再加上久坐导致了血液的不畅通就会造成卵巢的缺氧，那么不孕症就来了。

危害三：肥胖

其实多数的白领每天大约都会坐满十个小时，这样就造成了热量供过于求而出现了堆积，渐渐的腹部就出现了肥胖。

危害四：心脏病

当你整天都处于端坐时你就会发现血液的流通几乎是忽略不计的，而脂肪酸也会聚集在血管，这样一来就容易造成血管的堵塞而诱发了心脏病。

以上就是久坐会带来的危害，不少的网友也会说久坐是无法避免的，那怎么去减少伤害呢?

其实在工作时不要坐着太长了，一般来说一个小时就可以休息一下，去外面看看远处或者是伸伸腰啊缓解一下疲劳。还有坐姿要端正了，工作时下半生可以动起来，比如说垫垫脚尖啥的。