二、高血压患者冬季进补需注意
冬季本是进补的好季节,但对高血压病人来说,进补是有讲究的。“不能吃会升血压的补品,例如红参。”羊肉、狗肉通常重口味、盐分高,高血压忌食重口味食物,尽量别吃。
有的人认为冬季喝酒暖身,但对高血压病人来说,酒是能不沾最好别沾的东西,因此,尽量不要喝酒。
另外,冬天的大鱼大肉、又油又重口味、少喝水的饮食方式,也是极为不健康的,对高血压病人来说尤其如此。因此,高血压病人的饮食应以增加蔬果(番茄、香蕉、茄子等)为主,拒绝肥腻、高脂、高蛋白的食物。
通过以上内容大家可以明确地了解到,高血压患者冬季的饮食应多吃蔬果,少吃高脂肪、高蛋白、重口味的食物。还希望大家为了身体康健,谨记以上内容。
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