5.祛痰

柠檬也可以祛痰，而且祛痰功效甚至比橙子和柑橘还要强很多。

生活中，只要在柠檬汁中加入少量温开水和盐，便可将喉咙里积聚多时的浓痰顺利咳出。

在感冒初，柠檬加蜜糖冲水饮，也可以缓解咽喉痛、减轻喉咙干等不适。

二、蜂蜜柠檬水的做法

做法一：

1.柠檬用盐摩擦表皮(杀菌去果蜡)，用清水洗净，拭干，切成薄片

2.取一个清洁干燥的玻璃瓶子，在瓶底铺一层柠檬;，再用工具把柠檬皮刨成丝

3.柠檬肉切小丁，玻璃瓶里放入切好的柠檬肉。

4.倒入蜂蜜浸过柠檬肉，再放入柠檬皮丝，最后倒入蜂蜜浸过柠檬皮丝。

5.盖上盖子，放冰箱凉藏。用时取一勺，凉开水冲泡

做法二：

将柠檬切片，和蜂蜜一起放入温水中冲泡，直接饮用。

三、喝蜂蜜柠檬水的注意事项

1. 如果想喝柠檬水减肥，切忌多刷牙，免得檬檬汁酸性物质残留在牙齿，到时候变成全口蛀牙，可得不偿失。还有喝柠檬水时最好与吃正餐至少隔半个小时，以免影响消化。

2. 饭后喝一小杯，就能让自己元气大增，精神焕发，也更美丽窈窕。但是柠檬与醋的酸度都很高，空腹喝太多会伤胃，要尝试不可不小心。

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