致了颈椎的问题。

绘图员型：这种姿势常见于电脑的绘图员身上。在他们身上几乎是已经把一只手长时间地放在鼠标上，那么这样子的话，就是会去 导致背中部痛。

如果女人的坐姿出现问题了，是很容易引发腰背痛，或这是颈椎病这个病症，甚至在腰椎间盘去突出，那么这就应该去予以纠正了。在工作生活中还应该避免久坐，那么每一个45分钟左右的时候，就要去站起来休息5-10分钟，然后去活动一下自己的腰部，使自己的全身肌肉能够得到放松。

那么正确的坐姿是这样的

座位的高度是要刚好合适的，在身体的上身要去挺直了，接着收腹，把下颌微微收起来。再去把两下肢并拢住，把双脚稳稳地去放在地面上，然后就去尽量自己的整个脚掌能够着地，这样剧去避免了椅子的过高或者是过低了，而去引起了跑绳肌的紧张，去牵拉这骨盆的位置，导致了下腰部的旋转和紧张。那么你就要去经常性的伸展自己的腿部，并去改变腿的姿势。最好在双脚下面垫一块脚凳或脚踏，使得自己的膝部能够去略微高于臀部位置。