除了嚼口香糖以外，长期习惯吃吃太硬的食物，比如牛肉干、甘蔗以及硬的米饭等都会导致咬肌过度发达。那么因为嚼口香糖或者硬的东西吃多了导致咬肌变大该怎么办呢？通常来说最直接有效的办法就是注射肉毒素，也就是常说的瘦脸针，这是目前对于咬肌发达最直接有效的办法。很多妹纸觉得往脸上注射东西不放心，其实只要去正规的整形医院，瘦脸针的安全性还是比较高的。

实在不想注射肉毒素的话就只能每天坚持做一些按摩舒缓的脸部按摩操来改变壮硕的咬肌了，但是这个过程很慢，效果也不是特别的明显。需要注意的是，如果是天生的骨骼大，脸部的骨骼线条比较粗狂的话，后天的按摩起到的作用也不会很明显，需要去医院检查，看看是否是因为牙齿的咬合关系不正常而导致咬肌变大，如果是因为牙齿的咬合问题而导致咬肌变大的话，那么你应该做的是带牙套矫正牙齿，因为如果牙齿的咬合关系是错的，那么就算你注射再多的肉毒素，做再多的按摩都木有用哦。