秋冬季是柿子上市的季节，它不管是生吃还是做成果干都是营养丰富的食物，那你知道吃柿子有啥好处吗?据说常吃柿子等于治病哦，那下面就简单去了解一下柿子吧，看看女性朋友常吃的话会有哪些好处哦。

吃柿子的好处

第一：润肺

冬季是呼吸道疾病高发，所以要顾好肺部。而据说柿子是可以润肺哦。从我国中医的角度来说，柿子是具有清热润肺的效果，可以帮助改善肺部干燥的问题，让呼吸更加顺畅哦。

第二：养胃

常吃柿子有啥好处呢?其实柿子可以帮助养肠胃哦。柿子中含有果胶，这是可以帮助改善肠胃，加速废弃物排出，让肠胃在冬季不会出现便秘还有消化不良等等毛病哦。

第三：补血

柿子是非常适合女性食用的美食哦，尤其是缺铁性贫血的朋友，据说柿子含有的铁元素比较丰富，而铁元素时造血必须的影响，因此贫血的人可以适当的吃点柿子哦，可能欧补充气血哦。

第四：美容

柿子有啥好处呢?如果说你想要让皮肤更加白嫩，那柿子可以适当的吃吃哦。据说柿子中含有维生素C，大家都知道维C对于皮肤的作用。能够帮助美白淡化色斑。

第五：促进血液循环

冬季血管很是脆弱，总是堵塞或者是血脂偏高哦。那么你可以适当的吃点柿子哦，它可以促进血液的循环，让血流更加畅通，避免血液粘稠哦。

经常吃柿子有什么好处呢?一般来说就是以上的几种好处，如果说你想要血液循环正常，如果说你想要美容护肤，如果说你想要补血，那么柿子就是一种选择哦，朋友们赶紧吃起来吧，美味不能挡哦。