在生活中你是否经常会听到脾虚呢?其实说到脾虚多数人都不太了解，甚至是不知道有这种疾病。那小编想说脾虚一旦出现就会导致各种毛病缠身哦，所以要去了解脾虚。那下面就介绍脾虚的危害以及调理的方法，有兴趣的朋友可以来瞧瞧哦。

脾虚的危害

第一：肝脏受伤

脾虚的人肝脏往往都是不健康的，因为脾虚会导致食物消化异常，那一些废弃物和毒素无法排出，就会影响到肝脏，导致肝脏的代谢以及分解能力下降。

第二：肾脏受伤

脾虚对于肾脏的影响也是极大哦。因为脾跟肾脏两者是相互的，一旦脾虚就会导致肾脏得不到滋养，那么渐渐就会导致肾脏功能的下降，脾虚就是常见的。

第三：肺部受伤

脾虚为什么会导致肺部受伤呢?因为脾脏健康就会觉得肺部的兴衰，而一旦脾虚自己就会导致肺气虚。

脾虚的调理方法

第一：锻炼

想要调理脾虚就要多锻炼哦。经常锻炼可以帮助排除体内的毒素，加速身体的新陈代谢而且还能提高消化的能力，让脾脏更健康哦。

第二：中药调理

当你出现脾虚时，可以试试中医调理手段哦，比如说四君子丸还有人参健脾丸等等，这些都是具有健脾养胃的效果哦。不过要记住，最好是按照医生给出的药方来调理。

第三：艾灸

脾虚怎么调理才好呢?可以试试艾灸哦，这是中医调理的手段之一哦。朋友们在专业医师下对几个穴位进行艾灸，比如说脾腧穴、中脘穴还有足三里以及神阙穴位。这些穴位受到刺激可以疏通经络，调节脾脏。

以上就是关于脾虚的危害以及调理的有效方法，那么经常脾胃失和的朋友可以来了解了解哦。