说到骨质疏松有很多的朋友都不知道为何女性换上的概率比男性高很多，尤其是中年女性最容易中招了。那你知道这是为什么吗?今天就带着大家去了解一下中年女性骨质疏松的常见原因吧。

骨质疏松的原因

第一：跟雌激素有关

骨质疏松的出现跟雌激素有所关系哦，一般来说中年女性在进入40岁后骨骼就会大量的流失，而且雌激素分泌也在不断的下降。那因为雌激素是可以保护骨骼还能促进对于钙质的吸收，一旦缺乏自然就容易导致骨质疏松的出现哦。

第二：碳酸饮料

很多朋友都非常的喜欢喝点可乐或者是雪碧等碳酸类的饮料，然而这些饮料中大多数都是有磷元素，这种元素对骨骼的伤害是极大的，很容易会导致骨骼变得更加的脆弱，那时间异常就容易会造成骨质疏松的出现哦。

第三：烟酒

骨质疏松时什么原因引发的呢?一般跟抽烟喝酒有极大的关系哦。要知道不管是香烟还是酒精都是属于刺激性的物品，而且香烟中有致癌物质会影响骨量的形成，酒精同样也会影响到骨骼，因此长期烟酒不断的朋友就容易导致骨质疏松的出现哦。

第四：高盐饮食

中年女性为什么容易骨质疏松呢?其实有可能是高盐饮食习惯造成的。据悉食盐中有不少的亚硝酸盐钠离子，这种物质在进入体内之后会影响到骨骼细胞，而且还会导致钙质吸收异常，从而出现骨质疏松。

以上就是中年女性骨质疏松的常见原因了，小编想说你是否也中招呢?如果说你是烟酒不断的，那要及时的戒烟酒了，如果说你经常喝碳酸饮料，那建议改和白开水了。