生活中中老年的朋友不仅仅要面对三高，同时也要面对骨质疏松。据悉近年来骨质疏松的人群不断的增加，多数被发现都已经是晚期了。那你知道导致骨质疏松的原因是什么吗？其实多半都是因为自身的因素所造成的，今天就带着大家详细去瞧瞧关于骨质疏松的根源。

这些原因导致骨质疏松的出现

第一：烟酒

如今不少的女性也极为的喜欢抽烟喝酒，殊不知这两种物质是很容易导致骨钙的流失而造成了骨质疏松的出现哦。

第二：甜食吃太多

其实甜食是多数女生的最爱，她们都有没有胃吃饭，却有大容量的甜食胃，尤其是巧克力。然而甜食中的一些物质会会导致钙质的吸收受到影响的，因此爱吃甜食的朋友往往都是钙质不足。

第三：咖啡因摄取过多

骨质疏松是什么原因造成的？可能是你咖啡喝多了，也有可能是浓茶喝多了。不管是浓茶还是咖啡都有不少的咖啡因，而这个物质会影响骨钙的吸收，从而导致了骨质疏松的出现。

第四：雌激素的因素

其实骨质疏松的出现跟绝经期也有关系哦，一般来说女性达到绝经期之后就会导致雌激素受到影响，那么当雌激素不足时钙质的吸收就会受到影响，骨质疏松自然就会出现了。

第五：年纪

随着年纪的增大，体内的钙质就会开始慢慢的流失，再加上机体对于食物内钙质的吸收力下降，因此很容易就会造成骨质疏松的形成。

其实以上就是导致骨质疏松的主要因素了，简单来说雌激素的下降以及年纪的因素是不可控的，其余导致的原因都是自身的习惯，因此想要预防骨质疏松就要远离这些哦。