说到巧克力，估计八成的女性都非常的喜欢。但不少人都不敢多吃，这种食物热量高。其实巧克力总的来说好处还是比较多的。那今天就带着大家去瞧瞧吃巧克力的好处吧，总是适当有好处，不可吃多即可哦。

好处一：护牙

巧克力可以保护牙齿吗?其实可以的。要知道巧克力中含有碳水化合物，这是可以帮助避免龋齿哦，让你的牙齿更健康哦。

好处二：护心

爱吃巧克力对心脏有好处哦，比如去其含有的抗氧化物质可以保护好心血管;其含有的LDL，可以维持胆固醇的水平哦，所以适当的吃点有利于保护心脏。

好处三：减压

你是否经常听说压力太大了，适当的吃点巧克力来减压呢?其实这是可以帮助调动紧张，让你快速的缓解不好的情绪。同时还可以释放出快乐的激素，所以能够安抚好心情哦。

好处四：防感冒

如果说你总是被感冒缠身，那建议选择来点巧克力哦。这种食物中含有不少的可可碱，它可以帮助调节神经系统，降低感冒的几率。

好处五：美容

你的美丽肌肤是否是通过巧克力吃出来的呢?据说巧克力中含有黄酮类物质，可以帮助促进皮肤血液的循环。而且其还含有维生素，能够保持皮肤状态，避免老化哦。所以适当的吃点巧克力可以美容养颜哦。

以上就是关于巧克力的常见好处了，虽然巧克力的热量比较高，但只要掌握好量，巧克力不但不会造成肥胖等毛病，相反还会以上的几个好处哦。所以爱吃巧克力的朋友或者是想要美容养颜的朋友们，不妨平时家里可以备点巧克力哦，它还是有利于身体哦