贫血怎么办？贫血吃什么食物好？其实有利于补血的食物还真不少，正常情况下，如果平时不偏食不挑食的人一般不容易贫血的。要说贫血吃什么食物好，我各人认为还是一些中药药膳的补血效果比较好。贫血的人群大多数是女人，男人贫血的较为少数。那么，女人贫血吃什么食物好呢？女性健康网小编本文将为大家推荐一些中药补血的药膳补血食物，如果你正处于贫血状态的话，下面这些方法不防试试看，应该会有意想不到的效果。

1）黄豆皂矾丸　炒黄豆 60克，煅皂矾30克，共研为细末，以大枣煎汤成丸剂。每次6克，1日2次。皂矾主要含硫酸亚铁，故本方可用于缺铁性贫血。

2）枣参丸　大枣10个，蒸软去核后，加人参3克，同蒸至烂熟，捣匀为丸，分1－2次服用。

3）代参膏　龙眼肉30克，放碗内，加白糖少许，一同蒸至稠膏状，分3－4次服用，用沸水冲服。

4）荔枝红枣汤　荔枝干15克，大枣30克，加水煎汤服。

以上三方，适应于心脾两虚、气血双亏型。

5）桑椹膏　鲜桑椹（或干品600克），绞取汁液，煎熬成稀膏，加蜂蜜300克，一同熬至稠厚，待冷备用。每次10克，以沸水冲服。

6）杞圆膏　枸杞子、龙眼肉各等份，加水，用小火多次煎熬至枸杞子、龙眼肉无味，去渣继续煎熬成膏，每次10－20克，沸水冲服。