感冒了吃这些食物好的快？

方1、葱姜糯米粥：葱白5根，生姜3片，糯米100克，同入锅加水熬成粥，趁热服，微汗为宜。

方2、玉竹豆豉饮：玉竹12克，清豆豉9克，白糖适量，水煎后去渣饮水。

适宜人群：体虚感冒者，即体质亏虚，经常感冒的人。

感冒了吃这些食物好的快？

方1、生姜红糖茶：生姜10克，切片加水煮沸，加红糖15克，趁热顿服。

方2、葱姜茶：茶叶9克，生姜2片，葱白3根，水煎热服。

方3、大蒜瓣生熟各7枚，共食之，每日一次。可预防感冒。

适宜人群：风寒感冒，即以畏寒怕冷、鼻流清涕为主的感冒。