吃月饼的注意事项

1.先咸后甜

月饼一般分为咸、甜两种，如果有咸、甜两种月饼，应该先吃咸的，再吃甜的；如果备有鲜、咸、甜、辣等不同风味的月饼，应按鲜、咸、甜、辣的顺序吃，才能把月饼的味道品尝出来。

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2.多吃新鲜的

月饼花色品种繁多，不可能样样都能吃到。如按一家人口的多少，选购喜欢吃的几种月饼，各切成几份，同时分食，就可以品尝到多种风味。

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3.最好配热茶吃

热茶一则可以止渴，二则能去除异味、解油腻、助消化。普洱茶、绿茶、茉莉花茶、菊花茶都是不错的选择。不喝茶的话白开水也好，但一定要是温热的，喝冷饮可能会导致腹泻。

4.不能多吃

月饼中的油脂、蔗糖含量比较高，任何人群都不适合吃太多。特别是晚上，应该少吃或不吃，做到睡觉前两个小时不吃。

5.特殊人群慎吃

胃溃疡、十二指肠溃疡、慢性胆囊炎、慢性胰腺炎、胆结石患者、慢性腹泻、急性肝炎和恢复期肝炎、三高人群都不适合吃月饼，适量尝小半个没关系，但绝对不能多吃。

肥胖、高血脂、动脉硬化、高血压及冠心病病人吃月饼后，血液中的胆固醇和甘油三酯的含量会升高，血液变得更加黏稠，因此一定要少吃。

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