如何延缓衰老？女人延缓衰老的方法有哪些？人生自古谁无死，有生就有死，虽说每个人天生下来就会慢慢变老，不过大多数的人都不害怕死亡，却害怕衰老。特别是女人，最怕自己容颜一天天衰老，最不想看到镜子里的自己慢慢变丑。为了美，为了延缓衰老，可是想尽了办法来阻止。究竟应该怎样做才能让衰老“减速”呢？女性健康网小编以下收集了一些专家人为具有延缓衰老的方法，女性朋友们可以作个参考吧，希望人人都能青春永驻，永不衰老。

延缓衰老的方法1

自由基有氧化作用可促进衰老;维生素c有清除自由基的功能，维生素e有抗氧化、抗脂褐素形成的作用，胡萝卜素也是很好的抗氧化剂，有延缓衰老的作用。常用成方有二至丸、扶桑丸、七宝美髯丹等。闻花香-植物和花卉可舒缓神经紧张，给人带来轻松愉悦的好心情，自然可以延缓衰老。糖类包括单糖、双糖、多糖和膳食纤维。常用药物如何首乌、地黄、女贞子、墨旱莲等。

延缓衰老的方法2

经常梳头，可使人的面容红润，精神焕发。其实我们人生可以选择的机会不是太多，尽管我们常常发现前面有很多路，但是，选择就在关键的几个点上。老年人应该选择那些健康、高雅、曲调优美、节奏轻快舒缓的音乐，达到消乏、怡情、养性的目的。