在一日三餐之余，我们口腔里有很多食物残渣，虽然刷牙是清洁口腔的最有效方法，但餐后马上刷牙太不现实，特别是上班族吃完饭还得上班、加班呢！自从口香糖出现，清洁口腔卫生、清新口气变成了简单的事情。

人要是多运动、多出汗就能减肥，而脸大的妹子更是忽发奇想：经常嚼口香糖，让下巴多运动一下是不是就可以瘦脸呢？接下来就跟随女性健康网的小编来找找答案吧。

嚼口香糖可以瘦脸吗

NO！不可以！嚼口香糖会增加脸部肌肉的运动量，是不可能瘦脸的，只能说适量嚼口香糖的话可以让你的肌肉变得有弹性。but！如果让你的下巴咀嚼过度，肌肉会变得异常发达，脸会变得方方的。如果你长期是单侧嚼，可能最后会出现半边脸大、半边脸小的情况；如果你是两侧都嚼，最后的结果就是两个腮帮子都变大了。

所以，别再妄想嚼口香糖瘦脸了，口香糖没那么全能，没办法帮你从小圆脸变成瓜子脸。想要瘦脸，最好的办法还是减肥啦，当你身上的赘肉被减掉个10来斤，你脸也会瘦一大圈的。

过度嚼口香糖的负面作用

1.口香糖的细菌回到口腔

口香糖的确可以清新口气，但一块口香糖在嘴里嚼几分钟后就会吸附上口腔里无数个细菌，如果超过10分钟，那细菌就会再次回到嘴巴里，污染口腔环境。

2.导致食欲变差

很多人都有这样的体会，嚼了口香糖以后肚子好像没那么饿了，似乎好像对减肥有帮助。这样的想法完全大错特错，嘴巴咀嚼口香糖会让大脑误以为你在进食，让胃部释放胃酸消化液，对胃部健康有伤害。

3.口味加重

口香糖里有一些化学原料，这些具有水果味的口味会让人在吃东西的时候偏爱高热量的甜食以及辛辣刺激的食物。所以嚼了口香糖后几小时就餐，会比平时吃得还多。

4.伤害牙齿

牙齿表层也是有牙釉质保护的，如果整天嘴里叼一块口香糖嚼，会让牙齿表层受到损害，导致牙齿容易出现病变。