北京市中医管理局漱饮方：金银花3g、大青叶3g、薄荷3g、生甘草3g。用法：开水浸泡后含漱或代茶饮，以上为一日用量，可连用7天。一服药一次泡水要加水适量可分多次饮用，可根据需要加入蜂蜜、冰糖、柠檬汁，但糖尿病人不要加。

山东省中医药管理局发布学校秋季预防甲流方案，其中有自我按摩法：首先双手对掌,迅速搓动,搓至双手有发热感，然后擦面颊、揉迎香穴、摩颈部、点揉风池穴、推揉大椎穴、点按足三里穴、摩胸腹等。

按摩预防：秋天经常参加体育锻炼，可以调心养肝，增强各组织器官的免疫功能。秋季昼夜温差大，适当运动有利于提高人对环境变化的适应能力和抗病能力。

注：除了药物预防儿童与成人不同之外，其他方法同样适用于成人。

三、疫苗预防。

常用的疫苗有减毒疫苗和灭活疫苗两种。减毒疫苗用鼻腔喷雾法，灭活疫苗采用皮下注射法。接种后半年～一年有预防同型流感的作用。但流感病毒的毒株经常变异，因此难以预测本年度流行的病毒类型，只能推测可能是哪种类型，制造疫苗的毒株力求接近流行株。