美国Rutgers大学PaulLaChance博士针对27种日常最受欢迎的水果研究,发现奇异果富含最多的植物性生理活化物质:
1.营养最高:DV/100g(每100克水果所占每日营养建议摄取量DailyValue的百分比)为27种水果之冠。
2.热量最低:被测定为CPN(CaloriesPerNutrient,每单位营养素所含的热量)最低。
3.维生素C的“最佳来源”:奇异果中维生素C含量的DV值为230%,超过柳橙的1.7倍,是足以提供人体一天所需维生素C建议量的水果之一。被测定为维生素C的最佳来源。
奇异果富含的营养成分包括:β-胡萝卜素、维生素E、维生素C(抗坏血酸)、叶绿素、精氨酸、多酚类等,营养最高,奇异果的主要营养与价值有:
1.提高免疫力,尤其是术后、病后、体弱、孕妇,能抑制致癌物质。
2.抗辐射、抗氧化、抗自由基,具有抗衰老、美容养颜的作用。
3.降血糖、降血脂,抑制体重、体脂、血清胆固醇以及三甘油上升。