你知道吃西瓜是否真的会发胖呢?最近天气极为炎热，小编经常被晒得口干舌燥，昨晚回家看到西瓜不错买了一些回去准备开吃，隔壁来了一句你不是在减肥吗?还敢吃西瓜啊会长胖的。为此不解不是说西瓜会减肥怎么有人会发胖呢?下面就去了解一下西瓜。

吃西瓜到底会不会发胖

其实可以说是会也可以说不会的，关键在于什么时候吃吧。我们都知道西瓜都是水分，含糖量也高。在白天摄取的糖类基本都会被消耗掉的，而晚上则是运动量降低容易将糖分转化成脂肪堆积起来，因此西瓜在白天吃是不会发胖的，只有在晚上吃多了才会造成胖子的出现。

西瓜的功效与作用

第一，解暑

为何西瓜在夏季极为畅销呢?就是因为夏季高温酷热暴晒，我们需要解暑止渴，而西瓜是水分含量最多的，同时还有不少的氨基酸，因此非常适合夏季。

第二，治疗肾炎

其实西瓜中的盐分以及水分具有消化炎症的效果，尤其是肾炎。而且其含有的蛋白酶可以把不可融的蛋白质转化成可溶性，有利于营养的吸收。

第三，消肿

其实说西瓜也有减肥的效果也是没有错误的，只要是适当的吃那么瘦身消肿还是可以的。西瓜中不但有单宁酸而且还有钾元素，单宁酸可以间各种脂肪分解燃烧了，而钾元素则是有利于消肿，因此西瓜还是有减肥的效果哦。

其实小编想说西瓜的功效与作用有不少，想要吃西瓜发胖还是减肥完全在于自己哦。当然西瓜虽然美味，但对于女性朋友来说不要吃冰冻的而且在食用上也需要注意好量，不要再像以前那样抱着报个西瓜在那边啃着吃。