人都会老去，但是每个人都希望自己活得长久一点，这样才能多一些时间享受这世间的繁华。可是生活中，很多人都在犯错误，这些错误致使大家老化加快。女人们想要长命百岁，就要牢记养生小常识。

饭后不做这些事助女人长命百岁

1、喝浓茶

不少都有喝茶的习惯，这是一个养生好法子，但是前提是要正确喝茶。如果你每次吃饱了饭，就立马喝浓茶，则会影响健康的。

那是因为茶叶中含有茶碱，这种物质会干扰身体吸收蛋白质等营养。而且还会冲淡胃液，造成女人们吃进身体内的食物，不容易被消化。

同时，茶水中含有会影响铁质吸收的物质，饭后喝浓茶，会造成女人吃进腹中的铁元素无法被吸收，长期如此容易造成贫血的。

2、解皮带

有时候吃得太饱了，就会感到肚子胀胀的，这让女人们感到很不舒服。这个时候若是穿了系有皮带的裤子，女人们则习惯将皮带解开来，放松一些。

记住了，这样子可不好。因为食物是堆积在胃里面的，需要长时间地消化才能被身体吸收。若是吃饱饭就放松皮带的话，就造成腹腔内压下降，致使胃部往下坠。

注意了女人，吃饱饭了除了别喝浓茶、别立马解皮带之外，还有许多的细节都要注意。比如说不能吃完就立马洗澡，否则会影响消化。比如说不要立马开车，因为吃饱了肚子会变大，开车时可能顶住方向盘，这样会导致你转弯操作变得困难。比如不要立马吃水果，因为此前吃的食物都还没被消化，此时再吃水果的话，水果就要更长的时间才能被消化。致使其在胃中的时间停留过长，一旦水果发酵了就容易造成腹胀。