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三个引起肾结石的常见因素

女性健康网(www.women-health.cn)收集整理 | 发布日期:2021-06-09 11:36:28

生活中有不少的朋友都认为肾结石不会出现在自己的身上,不过小编想说,话不要说这么满哦。那你知道肾结石是因为什么原因引起的吗?其实不少的坏习惯就是导致的主要因素哦,那下面就简单的盘点盘点,看看你是否也有这些习惯吧。

喝水

肾结石的常见原因

第一:水喝少了

其实大家都知道每天都是需要补充水分的,不仅仅可以保持皮肤水嫩而且还可以加速代谢以及废弃物的排出。如果说你摄取量不足,那就会导致有害物质在肾脏残留的时间过长,从而导致堆积,最终变成肾结石。因此建议朋友们要保证水分的充足哦,一般每天保持八杯水是最好的选择哦,而且要切记不要一次性喝哦。

久坐

第二:坐太久了

如今的人一天的时间大部分都是坐着,上班的时间坐着,下班回家后也是坐着。那当你坐久了就可能会导致脂肪变多了,而且新陈代谢也变慢了。那么肾脏的排泄能力就会下降了,导致有害物质在肾脏堆积,最终引起肾结石。因此建议朋友们应该不要久坐了,要适当的站起来走走,平时多去运动运动。

饮料

第三:饮料喝多了

其实有很多朋友都非常的喜欢喝可乐或者是奶茶等等饮料,那么你知道吗?其实碳酸类的饮料很容易会导致尿钙浓度的上升,从而导致肾结石的分享增加哦。因此建议平时多喝茶多喝水,不要总是喝饮料,尤其是碳酸饮料哦。

以上即使关于肾结石是什么原因引起的,这些都是比较常见的。所以建议朋友们在平时要学会去远离哦,这些习惯改掉,那么肾结石就不容易缠身了。快来试试吧,绝对是有益的。