肾结石是一种常见的疾病，生活中就有很多的患者。而多数的朋友都不知道肾结石是怎么引起的，所以总是反复的出现。如果说你想要找出肾结石的原因，那跟着小编一起去探索一下吧，只有了解其原因才能彻底的治愈哦。

第一：运动少

很多的朋友都缺乏运动，而运动则是跟器官功能还有代谢有所关系哦。当你运动量不足时，就会导致代谢下降，那体内的矿物质就容易导致结石的出现哦。

第二：草酸堆积多

其实大部分的人都知道肾结石的出现跟草酸的堆积有所关系哦，而在生活中有很多含有草酸的食物，比如说葡萄、茶叶、番茄、土豆还有竹笋等等哦。当你爱吃这些食物时就会导致体内的草酸过量，一旦跟钙质结合就容易导致结石的出现哦。

第三：饮水问题

你知道肾结石是怎么引起的吗?其实有可能是因为喝水的因素哦。据说有不少朋友每天的饮水量都偏少，那就会导致尿液的浓度过高，而且没有足够尿液冲刷膀胱、肾脏和输尿管结石颗粒，从而引发疾病哦。

第四：脂肪饮食吃多

你知道吗?其实肾结石跟高脂肪饮食也有关系哦。我们都知道脂肪食物吃多就会导致体脂量过高，脂肪会减少肠道中可结合的钙，因而引起对草酸盐的吸收增多，如果一旦出现排泄功能故障，如出汗多、喝水少，尿量少，肾结石很可能就在这种情况下形成。

以上就是关于肾结石形成的原因了，那你是属于哪种呢?如果说你是水分摄取不足，那建议平时要多喝水哦。如果说你是因为高脂肪的饮食，那一定要做好饮食的调整哦。