夏天的天气炎热，电风扇、空调是散热的必备品。不过最让吃货们解暑的东西还是吃的，各种冰淇淋、冰水可以让人打心底里凉得开心、凉得换了。

虽然冰水在一定程度上可以有效缓解体内的燥热，不过任何东西过犹不及。冰凉的饮料喝多了也不太好，不仅可能引起宫寒，更会给肠胃带来伤害！

夏天经常喝冰水的坏处

一、夏天喝冷水好还是热水好

夏天喝温水最好。喝凉水后暂时温度是降下来了，但是由于机体因为体温的降低，会加速血液循环来升温，最终的结果是凉水喝的越多，体温反而越容易升高。而喝热水，提高体温，排泄汗液，直接通过汗液分挥发驱走热气。不过，准确的说是喝温水更好。

二、夏天喝温水的好处

1.喝温水有利于血液物质物质循环，特别是夏天，运动后出了一身汗，千万不要喝太多冷水。

2.温水暖肠胃，冷水比较刺激，对有肠胃问题的人不好。但水太热了也不好，经常吃太热食物的人易得食道癌的。

3.温水的营养价值最高。不要小看，水也是有营养的哦。在温水中，含氧量最高，对人体最有利。

三、女性夏天经常喝冰水的坏处

1.引发宫寒

夏天女性朋友贪凉喝冰水，容易使子宫受寒，长期可能导致宫寒症状的发生，严重者可能导致不孕。

2.引起胃病

胃受到大量冷饮的“侵袭”使其骤然收缩，胃部的胃粘膜蠕动减缓甚至停止，胃的消化功能也随之减弱甚至消失，长时间饮用冰水易导致胃病。