5、侧卧睡

当一边鼻子不通时，就反侧卧到另外一边。鼻子已经要与水平线齐平，否则很难达到通气的效果。这样睡上大概半分钟，不通气的鼻子就能变得通气了。

6、艾草

中药中的艾草针对鼻祖不通气也非常有疗效，将艾草的叶子搓成小条，塞入鼻孔中，不一会儿就能通气了。它特殊的气味和成分能刺激鼻部，进而缓解鼻塞症状。

7、药

药店还有其他专门针对鼻塞的药，不过需要慎重选择。

其实如果长期拥有鼻炎，导致鼻子堵塞不通畅，建议最好还是看医生治疗一下鼻炎。平时少吃辛辣上火的食物，注意不要使用棉絮很多的衣物，以及注意不要去沙尘过多的地方。