在生活中有不少的人遇到胖子都会说你是否有脂肪肝呢?脂肪肝是属于常见的肝病，而不少的人都在问脂肪肝是怎么形成的，其实小编想说脂肪肝的原因有很多哦，如果说你想要找出原因，那建议来瞧瞧哦。

第一：久坐

脂肪肝的出现跟久坐有不少的关系哦，当你长期冬季久坐时，那就会导致身体消耗的热量偏少，那就会导致脂肪的堆积，最终导致脂肪肝的出现哦，所以想要预防就应该坚持少久坐，多去运动哦，经常运动则是可以帮助燃烧脂肪哦。

第二：喝酒

脂肪肝的出现一般都跟喝酒也有关系哦，要知道酒精都是需要肝脏来代谢的，一旦肝脏的负担加重了，那就会导致酒精性脂肪肝出现哦，所以想要避免肝病就要远离酒精哦，经常喝酒的要开始戒酒哦。

第三：药物

脂肪肝是怎么回事呢?其实有可能是因为药物哦，要知道大部分的药物都是要经过肝脏来代谢的，如果说你滥用药物，那就会导致肝脏损伤哦，造成肝细胞的下降，最终会导致脂肪肝出现哦，所以建议一定要慎用药物哦。

第四：饮食

你知道吗?其实有一些脂肪肝也是吃出来的。要知道人人都有自己的饮食习惯，那当你高脂肪高热量的饮食，暴饮暴食的饮食，那就会导致脂肪过剩，最终导致脂肪肝出现哦，所以建议要调整好饮食哦。

以上就是关于脂肪肝的常见原因了，如果说你经常久坐，那建议要多去运动运动哦，如果说你饮食总是高脂肪，那要清淡为主哦。如果说你总是乱吃药了，那平时要谨吃哦，能不吃药治疗就不要吃药哦，总之脂肪肝是常见的，想要避免也是很容易哦。