随着天气越发的炎热，不少的朋友都开始吹空调了，而当你长期处于空调下时，很容易导致肩膀痛。那你知道如何去缓解吗?不妨跟着小编去试试几种方法哦，它们都可以帮你缓解疼痛哦。

吹空调导致肩膀痛的原因

第一：热敷

当你出现肩膀痛时不要担心，不妨准备好热水以及毛巾好好的敷一敷。热敷可以促进肩膀作为的血液循环，可以减轻疼痛哦。不过要注意温度不要过高哦，否则很容易烫伤。

第二：注意保暖

肩膀痛怎么办才好呢?不妨多注意保暖哦。避免肩膀着凉可以改善疼痛感哦，因此吹空调可以多备点衣服保护肩膀哦。

第三：按摩按摩

肩膀痛如何去缓解呢?不妨自己好好的按摩按摩吧，按摩是可以缓解疼痛哦。你可以用双手按压脖子两边的肌肉，也可以拍打或者是揉动。

第四：理疗

空调吹得肩膀老痛如何缓解呢?建议可以试试理疗哦，比如说拔罐或者是针灸等等。相信拔罐是多数人的选择，因此当你疼痛时不妨去拔罐吧，效果非常好哦。

第五：药膏

肩膀痛让人很难受，那么你可以试试用点药膏哦。日常中有不少的药膏都是可以缓解疼痛哦，因此当你出现酸痛时就贴一张止痛药膏。

第六：做做运动

运动也是可以改善肩膀痛的问题哦，建议平时可以适当的做做摇晃肩膀或者是伸展手臂等动作，这有利于缓解疼痛哦。

其实吹空调在春夏季非常的常见，而很多人都会因为空调而出现肩膀痛或者是头痛等问题。因此建议平时要多合理的使用空调哦。如果说你会出现肩膀痛，那么以上的缓解方法可以试试哦。