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女人经常胃胀的四个原因

女性健康网(www.women-health.cn)收集整理 | 发布日期:2020-04-15 14:44:53

生活中有不少的人都在抱怨经常会出现腹胀的情况,那你知道胃胀是什么原因吗?其实跟肠胃的功能以及疾病或者是饮食等有极大的关系,如果说不避免这些原因,那么胃胀就会经常出现哦。下面就简单的去瞧瞧导致胃胀的主要原因吧。

胃胀

这些原因引起了胃胀

第一:胃酸

其实每个人的肠胃功能都是不一样的,而当你胃酸分泌过多的时候,自然就会导致胀气了。因为胃酸会中和胰液,从而导致二氧化碳的形成,那么自然就会出现胃胀。因此建议要调整好胃酸的分泌哦。

第二:油腻饮食

胃胀跟你的饮食也有关系,当你每天都是油腻食物为主,那么这些高脂肪高热量的食物就会导致脂肪酶还有蛋白酶被耗光,从而导致了经常胃胀。因此建议要注意饮食模式,以清淡为主少吃油腻的食物。

胃胀的原因

第三:肠胃紊乱

其实生活中有很多的朋友都会出现肠胃功能紊乱的情况,比如说暴饮暴食或者是饮食不规律等行为引起的。那么当肠胃紊乱时,肠胃内的气体排出就会受阻,导致堆积越多而出现胀气的情况。因此建议平时要多注意养胃哦。

胃胀是什么原因

第四:进食过快

你是否经常一顿饭五分钟就搞定呢?其实经常进食快的人更容易造成胃胀哦。因为食物没有经过彻底的咀嚼,那么肠胃的消化就会受到影响,渐渐地就会导致胃胀气的出现哦。因此建议改变饮食习惯,多咀嚼。

胃胀是常见的肠胃不适症之一,而很多人都会将其怪于饮食。小编想说胃胀的原因有很多,饮食只能是其中之一哦。因此想要彻底的改善胃胀,那么以上的原因要充分的去了解哦,这样才能够有效的避免。