上火其实也就是热气了，就是吃的燥热食物过多而所引起的，嘴巴上火起泡怎么办？其实嘴巴上火起泡也叫做口腔溃疡，这种情况一般吃点清火的食物很快就会好的，所以你不用太过担心哦。接下来，女性健康网小编会告诉你当嘴唇或者嘴巴上火起泡时的处理办法哦！！！

嘴巴上火起泡怎么办？可以多吃的食物：

清热解毒类的食物有很多哦，mm们可不能忽视了：如菊花、黄瓜、板蓝根、番茄、竹笋、绿豆、豆腐、芹菜、荸荠、菱角、马齿苋、金针菜等，多有抗菌消炎作用，适用于各种实火症候。如苦瓜、苦菜、厥菜、丝瓜、田螺、茄子、小米、荞麦、兔肉、田鸡等，可以寒凉之性化热降火，多用于实火症。

也可以多吃维生素c或者含维生素c的食物，如猕猴桃、西红柿等，如果嘴上的泡比价大，而且破皮了，可以用点红霉素膏。

另外，当嘴巴上火起泡时要注意以下几个问题：

1、要多喝水，日常饮食不要过咸、过甜，少食辛辣油腻之品，如羊肉、牛肉、猪肉、辣椒、葱、姜等。

2、保证良好的睡眠。对于上火，好多适用于睡眠时间少引起的，因而，最好保证良好的睡眠。白天时间逐渐延长，自然界阳气充沛，可以适当晚睡早起，每天晚12点之前入睡，早晨7点起床，这样有利于补充人体内的阳气。因为夜间睡眠时间减少，中午最好增加午睡半小时，没有午睡条件时可以听一些节奏缓慢的音乐或闭目养神，以帮助大脑恢复疲劳，让下午的精力更充足。

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