生活中有很多的朋友都喜欢中药材，而五味子就是其中一种。那你知道五味子的主要功效与作用吗?相信很多的朋友对于五味子不是很了解，那今天就带着大家简单的去瞧瞧吧，带你去认识认识五味子吧。

第一：养肝护肝

其实五味子可以让肝脏更健康哦，要知道五味子含有的营养素是可能够帮助改善肝脏的解毒功能，可以减少肝脏的伤害哦，而且还可以促进肝脏组织的再生功能哦，所以五味子就是养肝的食材哦。

第二：护心

你知道五味子有何功效与作用吗?其实五味子是可以帮助改善心脏的功能哦。据说五味子时可以利用组织细胞的氧气交换，而且在一些缺氧和心肌受损的个案中，已获证实能对心脏组织产生保护作用。它也能平缓心跳频率和纾解高血压。

第三：提高体质

你是否总是感觉自己的耐力不行呢?其实你可以试试五味子来调理哦。据了解，外国有研究显示，五味子能增进耐力、增强体力和减少罹患疾病。所以说五味子是可以增加耐力以及体内的恢复哦。

第四：养阴固精，男女皆宜

五味子是功效卓着、男女皆宜的养阴固精补剂之一，能促进性事持久力及增进女性外阴的刺激感受性。它能激活一氧化氮(NO)的产生，进而增强男性的体力和持久力。

以上就是关于五味子的主要功效与作用了，小编想说，这种中药材对身体还是有不少的好处哦，因此建议朋友们在平时可以试试用它来泡水喝哦，一般来说每次泡水5到10颗左右即可哦，不过建议不要天天都是五味子泡水，要知道物极必反哦，所以要控制量哦。