不管是由于天气还是体质，总之，很多女人在春季的时候是经常会出现便秘状况的，如果你想要做预防和做治疗，那么，你还是需要多注意下你的便秘到底是属于何种本质状况造成的才好，其中，常见的女人便秘类型大体是有四类，把握好根源才能真正做到预防。

1.积热便秘

这种简单说就是由于你的体热还有你吃太上火，让你的肠胃在消化方面出现了不良的状况，导致很多的垃圾堆积在你的肠道不能顺畅排出，这种便秘在你排便的时候，除了比较难排之外，还有就是大便是那种干燥且容易挂马桶壁的。这样的情况你就需要多吃清淡去火的食物，让自己的身体体质积热情况逐步好转成温和状态，那么，自然这样的便秘也就改善了。春季的预防就是多吃果蔬一类，另外就是要多喝水去火。

2.血虚便秘

其实，这种便秘就是主要发生在那些节食减肥的女人身上的，由于她们吃的太缺少营养了，不仅是让自己气血虚，而且，也导致你的肠道由于缺少了营养物质的供给而在功能方面衰退，所以，其蠕动的力度还有速度都是比较弱的，这样的血虚便秘，最佳的预防就是多吃一些滋补肠道的食物，其中，带有一点脂肪的那种肉类你要吃一些，如果是怕胖，那么，牛肉、鸡肉等可以吃。