如果一个人的睡眠质量不好，第二天不仅影响工作，而且可以让人容颜憔悴，热水泡脚能够帮助睡眠，特别是女人睡眠能帮助美容。今天我来推荐一款用醋泡脚的好处。

　睡觉前，在半盆水中加入100－150克醋，水要温热水，把脚放入其中泡大约半小时，长期坚持，定会有意想不到的收获。

　　醋可以加速人体的血液循环，提高血红蛋白的携带氧的能力，改善身体各部位因为疲劳而导致的缺氧状态，增强各系统的新陈代谢，有利于身体中二氧化碳和废气的排出，从而使人体得到放松，恢复疲劳。